簡単ハッピー術一覧

簡単にハッピーになる方法

「幸福」という状態は、「笑う」という行動の結果、現れます。幸福になりたかったら、笑えばよいというわけです。「まず、幸福になってから、笑おう!」というのは、「まず、満腹になってから、食べよう!」とか、「まず、すがすがしくなってから、スポーツをしよう!」というのと同じように、無理な相談なのです。

求めなければ得られないけど、求めれば求めるほど逃げてくのが幸福

幸福の確認方法は主に二通り。自分が設定した「幸福の基準」に照らし合わせるか、自分の心の「幸福感」をチェックすること。しかし、どちらの幸福も強く求めれば求めるほど、逃げていく傾向がある。どちらも私欲に過ぎない個人的なもので、他人からの支えを得られない不安定なものだから。絶対的な幸福を求めるよりも、ちょっとだけハッピーを!

ハッピーになる技術を、どう学んだか(その1、その2)

「ちょっとハッピーになる技術」を、どこで学んだか。振り返ってみたら、大きく三つありました。フランスの哲学者アランの『幸福論』はじめ、東西のさまざまな哲学や宗教、心理学や精神分析、社会学、歴史、経営やビジネスなど、多くを「本」から学びましたが、「仕事」などでの現実世界での実践も必要でした。

天から堕ちたリスがブログ始めました

大人になっても、社会人になっても、しばらくは夢と理想と無限の可能性に満ちた自分の脳内天国で唯我独尊に浸ってたリスが、長い年月を経て、現実を見つめ、中二病を治し、二度と脳内天国には戻れない運命を受け容れ、この現実世界の中で、少しでも楽しく生きてく技術を探っていく様子を、ブログに書いてみたいと思います。